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Las semillas del sésamo están entre los alimentos más consumidos especialmente entre los alimentos preparados en base a harinas. Ofrece muchos beneficios para la salud y para la piel.

Los aceites y productos cosméticos elaborados en base al sésamo pueden ayudar a la piel en numerosos sentidos.

Sus componentes, como la vitamina E , hierro, omega-6, vitamina B6, magnesio, calcio, zinc, fibra y antioxidantes, logran que la piel esté libre de gérmenes, de virus y que tenga un aspecto más suave e hidratado, por lo que es capaz de limpiar en profundidad los poros.

Esta semilla también es muy útil para el tratamiento de las diabetes más tempranas, la reducción de la presión sanguínea o la mejora de la salud bucal.

Alimentos saludablesLo mejor de todo es que es bastante económico y tanto para fines nutritivos como para fines cosméticos es muy sencillo de encontrar en el mercado. /imujer.com

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